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痩せることで得られるメリットとは

痩せることで得られるメリットの1つ目は、好きなファッションを楽しめることです。ショートパンツなど肌を露出する格好をしても、スタイルを気にせず楽しめます。2つ目は健康面です。食事や運動に気を遣うので、痩せながら健康も手に入れることが出来ます。

定番なダイエット法

足

ファスティングダイエット

ファスティングダイエットは酵素ドリンクを使用したダイエット方法で、食事を3食全て酵素ドリンクへ置き換えます。3日間続けることで体内の余分なものを排出することができ、新陳代謝が高まります。

ヨガやピラティスなどの運動

ヨガやピラティスなどの運動を取り入れることで、体の新陳代謝を高めたり、普段使用しない筋肉を刺激したりすることが出来るので、たるんだ体を引き締めます。ジョギングなどのきつい運動ではなく、誰でも楽しく行えます。

サプリメントなどの健康食品

サプリメントやダイエット食品を用いたダイエット方法です。手軽に行え、ただ飲んだり普段の食事を置き換えたりするだけのダイエットです。ダイエット中に過剰に食事を摂取しないことで栄養失調に陥る女性もいますが、ダイエット食品は栄養バランスもしっかりしているのでダイエット中にはおすすめです。

効率よく痩せられる痩身エステが人気!

今までサプリメントや運動をしてきたが、効果を感じられないという人は痩身エステがおすすめです。痩身エステはエステティシャンが最新の機器を用いたりハンドマッサージで脂肪を刺激し、老廃物の排出を促したりするという方法です。

痩身エステと一般的なエステの違い

痩身エステの内容とは

痩身エステの内容とは、体の測定をして一人一人にあった理想体重を算出します。遠赤外線ドームを利用して汗を流しマッサージ効果を高めます。キャビテーションという機器を用いて脂肪の排出を促し、プロの手によって脂肪を刺激するようにマッサージを行います。

一般的なエステの内容とは

通常のエステは痩身エステとは異なり、リラクゼーションが中心の施術になります。フェイシャルマッサージやアロマオイルを使用したボディマッサージで日ごろの疲れを癒すことが出来ます。他にも、ムダ毛を処理するための脱毛を行ない、専門のサロンもあります。

痩せたい人必見!【痩身エステに通うメリットとは】

痩身エステ

痩身エステで行なわれている施術内容

痩身エステで行われている内容は、まずカウンセリングを行い身長体重を確認します。そこからBMIを算出してお客様の理想の体重や体型をだします。腕やおなかに足などの採寸も行います。発汗作用のあるジェルを体に塗ったら、バンテージを巻きます。程よく刺激をすることでリンパの流れが抑制され、バンテージを外した瞬間滞っていた老廃物が一気に流れる為、浮腫みの改善にもつながります。EMSを使用し、普段使わない筋肉を電気で刺激し引き締めます。また、キャビテーションでは、体にたまったセルライトを潰し、代謝をアップさせます。むくみを放置するとセルライトができ、冷え性の原因にもなる為、セルライトを破壊し浮腫みを改善します。エステティシャンの手によってまるで脂肪を潰すようにマッサージをするので、施術後はすっきり感があります。

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